初めてのソフトテニス練習の準備

初めての練習に持っていくもの

ラケット、練習球12球入り1箱、ポンプです。最初の練習にはアルミ製のケンコーSTR-88をおすすめします。ガットとグリップテープ付きで箱に入っています。練習球ケンコー スタンダードは公認球と同じ30〜31 gの重さと66 mmの直径で、初心者には違いがわかりません。

ケンコーの針付きポンプはバルブ式のボール用です。空気は数週間保ち、その後はバレーボールと同じように補充します。コートに行く前にボールを150 cmから落としてみてください。正しく空気が入っていれば70〜80 cm弾みます。服装とシューズは硬式テニスのコートと同じです。コートとフットワークが同じだからです。

コートの準備

普通のテニスコートでプレーします。ネットは全長にわたって同じ高さに張ります。硬式のコートではネットは中央のストラップで下に引かれています。ソフトテニスをするには、ストラップを外すか中央を支えて、ネット全体を同じ高さにすれば十分です。

初めての練習でのプレー

主にダブルスです。ペアの一人がネット際の前衛、もう一人がベースラインの後衛でプレーします。得点は1、2、3、4と数え、先に4ポイントを取った側がゲームを取り、試合は7ゲームまたは9ゲームで行います。

サーブは2本あります。ボールを手でトスし、落ちる前に打ちます。硬式のようなオーバーハンドでもアンダーハンドでもよく、規定は打ち方を定めていません。ダブルスではペアの各選手が2ポイントずつ交互にサーブします。フットフォルト、ネットタッチ、ファイナルゲームを含めた全体はソフトテニスのルールのページにあります。

硬式テニスの後で初めてのソフトテニス

コート、ストラップを外したネット、フットワークは同じです。変わるのはボールとラケットです。ボールは約57 gではなく30〜31 gで、150 cmから70〜80 cmと低く弾みます。ラケットは300 g以上ではなく210〜275 gです。得点の数え方も変わり、15、30、40ではなく1、2、3、4で、試合はセットなしの7ゲームまたは9ゲームです。その他の違いはソフトテニスと硬式テニスの違いにまとめました。

最初の練習の後で

続ける方は、パートナー用に2本目のラケットを足すか、STR-88が2本、ボール12球、ポンプ1本の2人用スターターセットを選びます。単品より割安です。長く続けるとわかっている方は、張り替え可能なガットで210〜225 gのカーボン製ケンコーKTR-24を選びます。試合にはPSTAの大会で使われている公認球TSOW-Vが必要になります。