Pierwszy trening soft tenisa, jak się przygotować

Co zabrać na pierwszy trening soft tenisa

Rakietę, pudełko 12 piłek treningowych i pompkę. Na pierwszy trening polecamy aluminiową Kenko STR-88, która w pudełku ma naciąg i owijkę na rączce. Piłki Kenko Standard mają tę samą wagę 30–31 g i tę samą średnicę 66 mm co turniejowe, a początkujący nie poczuje różnicy.

Pompka Kenko z igłą jest do piłek z wentylem. Ciśnienie utrzymuje się kilka tygodni, potem piłkę dopompowuje się, tak jak piłkę do siatkówki. Przed wyjściem na kort warto upuścić piłkę ze 150 cm, prawidłowo napompowana odbija się na 70–80 cm. Strój i buty jak na kort tenisowy, bo kort i ruch po nim są te same.

Jak przygotować kort do soft tenisa

Gra się na zwykłym korcie tenisowym. Siatka powinna być rozwieszona równo na całej długości. W tenisie jest zwykle przyczepiona paskiem do kortu na środku od dołu. Do gry w soft tenisa wystarczy ją odczepić albo podeprzeć pośrodku, tak aby na całej długości była równa.

Jak wygląda gra na pierwszym treningu

Gra się głównie w deblu. Jeden z pary gra przy siatce, drugi na linii końcowej. Punkty liczy się 1, 2, 3, 4, gem wygrywa strona, która pierwsza ma 4 punkty, a mecz gra się do 7 albo 9 gemów.

Są dwa serwisy. Piłkę podrzuca się ręką i uderza, zanim spadnie na kort, z góry jak w tenisie albo z dołu, przepisy nie narzucają techniki. W deblu każdy z pary serwuje dwa kolejne punkty, na zmianę. Reszta przepisów, z błędami stóp, dotknięciem siatki i gemem finałowym, jest na stronie zasady soft tenisa.

Pierwszy trening soft tenisa po tenisie

Kort, siatka po odczepieniu paska i ruch po korcie są te same. Zmienia się piłka i rakieta. Piłka waży 30–31 g zamiast około 57 g i odbija się niżej, ze 150 cm na 70–80 cm. Rakieta waży 210–275 g zamiast ponad 300 g. Zmienia się też liczenie, 1, 2, 3, 4 zamiast 15, 30, 40, i mecz do 7 albo 9 gemów bez setów. Czym jeszcze różnią się obie gry, jest w poradniku soft tenis a tenis ziemny.

Co po pierwszym treningu

Kto zostaje, dokłada drugą rakietę dla partnera albo bierze zestaw startowy dla dwojga z dwiema STR-88, 12 piłkami i pompką, taniej niż osobno. Kto wie, że zostaje na dłużej, wybiera karbonową Kenko KTR-24 o wadze 210–225 g z wymiennym naciągiem. Na mecze przydadzą się piłki turniejowe TSOW-V, te same, którymi gra się zawody PSTA.