最初の練習に必要なのは3つだけ：ラケット、ボール、コートです。それだけです。
ソフトテニスラケットは軽いので扱いやすく、手首やひじへの負担も少なめです。硬式テニスの経験があれば、すぐに違いを感じるはずです。とにかく軽いのです。
ボールはまず練習球を。手頃な価格で、練習に使うぶんには公認球と同じように使えます。最初は1ダースで十分です。
ソフトテニスは普通のテニスコートでプレーします。コートか体育館を使えるなら、それで準備完了です。
ルールは数分で覚えられます。ポイントは4点先取、試合は7ゲームまたは9ゲームの過半数を取った方が勝ちです。あとはプレーしながら覚えていけます。